Bị nghẹt mũi 1 bên là gì?

Nghẹt mũi là tình trạng thường gặp khi đường thở bị cản trở. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc tại sao lại bị nghẹt mũi 1 bên thay vì cả hai. Đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe liên quan đến mũi, xoang hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân gây nghẹt mũi 1 bên

Có nhiều lý do khiến bạn thường xuyên bị nghẹt mũi chỉ ở một bên, bao gồm:

1. Viêm mũi dị ứng: Niêm mạc mũi sưng to không đều, gây tắc một bên lỗ mũi.
2. Viêm xoang: Dịch nhầy tích tụ ở xoang gây nghẹt, thường kèm đau nhức vùng mặt.
3. Lệch vách ngăn mũi: Vách ngăn bị cong, khiến một bên mũi thông thoáng, bên còn lại dễ nghẹt.
4. Polyp mũi: Khối u lành tính trong mũi cản trở đường thở.
5. Do tư thế nằm: Khi nằm nghiêng, máu dồn xuống một bên mũi gây tắc tạm thời.
6. Nhiễm trùng đường hô hấp: Cảm lạnh, cúm cũng có thể gây nghẹt mũi một bên.

Triệu chứng đi kèm

Ngoài việc khó thở bằng một bên mũi, người bệnh có thể gặp thêm:

1. Chảy nước mũi, hắt hơi liên tục.
2. Đau nhức quanh mắt, trán (nếu do viêm xoang).
3. Giảm khả năng ngửi mùi.
4. Cảm giác khô họng, ho về đêm do thở bằng miệng.

Cách xử lý khi bị nghẹt mũi 1 bên

Để giảm nhanh tình trạng khó chịu, bạn có thể áp dụng:

1. Xông hơi mũi

Hít hơi nước ấm giúp làm loãng dịch nhầy, giảm tắc nghẽn hiệu quả. Có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tràm.

2. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Dùng dung dịch NaCl 0,9% để làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn, giúp thông mũi.

3. Massage vùng mũi

Xoa nhẹ quanh cánh mũi, ấn huyệt nghinh hương để kích thích lưu thông khí huyết.

4. Điều chỉnh tư thế nằm

Khi ngủ, nên nằm ngửa hoặc kê gối cao để hạn chế nghẹt mũi một bên.

5. Sử dụng thuốc theo chỉ định

Nếu nghẹt mũi kéo dài, có thể dùng thuốc kháng histamin, thuốc xịt co mạch hoặc kháng sinh (nếu có nhiễm khuẩn). Tuyệt đối không tự ý dùng lâu dài vì dễ gây tác dụng phụ.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên đến cơ sở y tế nếu:

1. Nghẹt mũi 1 bên kéo dài trên 2 tuần.
2. Có chảy máu cam thường xuyên.
3. Đau đầu dữ dội, mất ngủ, khó thở.
4. Nghi ngờ có polyp hoặc lệch vách ngăn.

Cách phòng ngừa nghẹt mũi 1 bên

1. Giữ môi trường sống sạch sẽ, tránh khói bụi và phấn hoa.
2. Sử dụng máy lọc không khí, máy tạo ẩm trong phòng.
3. Uống đủ nước, bổ sung vitamin C tăng sức đề kháng.
4. Tập thể dục thường xuyên để tăng cường hô hấp.
5. Tránh lạm dụng thuốc nhỏ mũi chứa corticoid hoặc chất co mạch.

Kết luận

Bị nghẹt mũi 1 bên có thể chỉ là hiện tượng tạm thời, nhưng cũng có khả năng là dấu hiệu của bệnh lý cần điều trị. Bạn nên áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà và theo dõi triệu chứng. Nếu tình trạng kéo dài hoặc nặng hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.